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2食実践のコツ
2食ダイエットのメリットその1:若返って美肌になる この健康法を始めてもう1年くらいになります。 はじめて、だいたい1ヶ月後くらいから 体に変化が起こってきました。 なんだかお肌がすべすべになってきているのです! 水いぼみたいなのが首筋にでき

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2食実践のコツ
1日2食の7つのメリット    1:若返って美肌になる    2:健康になる      3:ダイエットによい    4:心が豊かになる    5:ゴミが減る    6:経済的になる     7:自由時間が増える わたしが、今実感している7

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2食のメリットその1:若返って美肌になる。5

2食ダイエットのメリットその1:若返って美肌になる


この健康法を始めてもう1年くらいになります。

はじめて、だいたい1ヶ月後くらいから

体に変化が起こってきました。

なんだかお肌がすべすべになってきているのです!

水いぼみたいなのが首筋にできていたのが・・・

いつのまにか消えています。

びっくりしました。

ただ、3食を2食に食事を減らすことで、胃腸への負担が減って

排泄もスムーズになっています。

ジャンクフードを食べなくなったおかげもあるでしょう。

お肌が、若返っているのです。

ハリとツヤがでてきて・・・

10年前の自分を見るようでした。

今までいかに食べ過ぎていたか・・・

食べすぎが、どんなに肌に悪いかも

この2食健康法で、はじめて知りました。

空腹感を味わうことの大切さ、感じています。

みなさん、今日もありがとう!





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1日2食の7つのメリット5

1日2食の7つのメリット

   1:若返って美肌になる

   2:健康になる
 
   3:ダイエットによい

   4:心が豊かになる

   5:ゴミが減る

   6:経済的になる 

   7:自由時間が増える


わたしが、今実感している7つのメリットです^^

明日から、1つずつ詳しくみていきますね〜

みなさん、今日もありがとう!


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