１日２食の７つのメリット
１日２食の７つのメリット
１：若返って美肌になる
２：健康になる
３：ダイエットによい
４：心が豊かになる
５：ゴミが減る
６：経済的になる
７：自由時間が増える
わたしが、今実感している７つのメリットです＾＾
明日から、１つずつ詳しくみていきますね〜
みなさん、今日もありがとう！
１：若返って美肌になる
２：健康になる
３：ダイエットによい
４：心が豊かになる
５：ゴミが減る
６：経済的になる
７：自由時間が増える
わたしが、今実感している７つのメリットです＾＾
明日から、１つずつ詳しくみていきますね〜
みなさん、今日もありがとう！
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１日２食の７つのメリットへのコメント
1. Posted by アジア人<mikionz> 2006年05月22日 20:01
サト愛☆さん、こちらにもおじゃまします。１日２食、健康によさそうですね。空腹だと免疫力がつくとは聞いたことありますね。今後のお話が楽しみです。
2. Posted by tk18412004 2006年05月23日 09:53
おはようございます。
メルマガ、ブログ2本、すばらしいです。
飽食の時代にあって、食べ過ぎないことが現代人には課題と思います。
サトさんから教えていただくいろいろなこれからのお話が楽しみです。
頑張ってね。
メルマガ、ブログ2本、すばらしいです。
飽食の時代にあって、食べ過ぎないことが現代人には課題と思います。
サトさんから教えていただくいろいろなこれからのお話が楽しみです。
頑張ってね。
3. Posted by ある営業マンの頭の中身 2006年05月23日 14:58
一日２食は僕は無理です。すぐお腹すいちゃうんで。
僕は一度にたくさん食べられないんですけど、一日４−５回なんかしら食べてます。健康的なものしかたべませんけどね。 兼光
僕は一度にたくさん食べられないんですけど、一日４−５回なんかしら食べてます。健康的なものしかたべませんけどね。 兼光
4. Posted by サト愛☆ 2006年05月23日 16:42
■アジア人<mikionz> さん、ありがとう。やはりそうですか＾＾
空腹が健康のもとなのですね〜
だから２食がよいのかな？
実感しています。
■tk18412004 さん、ありがとう。
飽食の時代ですよね〜
だからこそ、あえて２食に減らすことで
空腹を味わい・・
健康な体になるのかもしれませんね。
応援してくださってありがとう。
お役にたてる記事にしていきたいです。
■兼光さん、ありがとう。
我が家も始めた頃は・・・
１日５回くらい（間食もあわせて）食べてました。
食べるのが大好きなわたしは特に・・
始めた頃はつらかったです。
続けれたのは、たぶんどんどん健康になっていったからですね〜
最初の１週間がすぎたころから変化がでてきました。
目からうろこのことがいっぱいです。
健康的なものしか食べない心がけ
すばらしいですね〜
人それぞれ自分に合った健康法が一番ですね＾＾
