2食ダイエットのメリットその1:若返って美肌になる


この健康法を始めてもう1年くらいになります。

はじめて、だいたい1ヶ月後くらいから

体に変化が起こってきました。

なんだかお肌がすべすべになってきているのです!

水いぼみたいなのが首筋にできていたのが・・・

いつのまにか消えています。

びっくりしました。

ただ、3食を2食に食事を減らすことで、胃腸への負担が減って

排泄もスムーズになっています。

ジャンクフードを食べなくなったおかげもあるでしょう。

お肌が、若返っているのです。

ハリとツヤがでてきて・・・

10年前の自分を見るようでした。

今までいかに食べ過ぎていたか・・・

食べすぎが、どんなに肌に悪いかも

この2食健康法で、はじめて知りました。

空腹感を味わうことの大切さ、感じています。

みなさん、今日もありがとう!





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