2食のメリットその5:ゴミも減る

1日2食にすることで、体重も減りますが

おまけにゴミも減ります。

我が家では、燃やすゴミが半分になりました。

今までおやつもふくめると5回くらい

食べていたので、当然ゴミもたくさんでます。

2食にすることで、生ゴミも減り、

袋などのパッケージのゴミも減って・・・

地球にやさしい生活にもなったのです。

自分の体にもやさしくなって

地球にもやさしい生活・・・

これがわたしの探していた食生活だと

改めて確信したのです。

今ゴミ問題が大きい課題となっています。

過剰包装をやめて、シンプルにすることで

地球にやさしい暮らしできるのです。

自分の体にもシンプルに、食べ物の過剰投与を

やめることで、健康な美しい体を

手に入れることが可能です。

自分で決意すれば・・・

簡単に実行できます。

もし、食べ過ぎる日があってもよいのです。

またやり直せばよいから、何度でも^^

続けることが大事だから・・・

初めから100点は、めざさず・・・

70点くらいでOKにしましょう。

そうやって少しずつ体を慣らしていけば

できることからはじめれば・・・

あなたも地球もよりきれいになれるのです。

明日は、2食のメリット:経済的になるです。

みなさん、今日もありがとう!

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