2食のメリットその7:自由時間が増える

これも当然といえば当然なのですが・・

食事回数が1回減ることで

その時間が自由時間になります^^

特にわたしは、主婦でもありますので

作る時間も、後片付けの時間も減って・・・

約2時間以上は、自分の時間が増えました。

これは、かなりうれしかったです。

その時間に自分の好きなことがいろいろできます。

たとえば、花やハーブの本を読んだり

ベランダでのんびり過ごしたり、

こうやってブログを書いたりと

増えた自由時間を楽しく過ごしています。

2食にするだけで得られるメリット・・・

満足感でいっぱいです^^

今回まで7つのメリットについて

書いてきました。

今のところ、デメリットは、ないのでは?と

思っています。

明日からは、実際に2食健康法を実践する上での

コツについて、書いていきたいと思います。

みなさん、今日も読んでくださってありがとう!

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