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冷え性
寒くなるとあかぎれやしもやけが できて、ちょっと大変でした。 昔は、冷え性だったんですよ。 それで自分は体が弱いって思っていましたが 今は、すっかり治って元気いっぱいです。 若いころより健康かもと思います。 体を冷やす食べ物を秋冬に食べないのがコツです。 あ

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冷え性健康のコツ
冷え性によい生活は? わたしは、長年冷え性でもありました。 今は、治っています。 筋肉が少なく、脂肪が多い人が冷え性になりやすいようです。 まさしく、わたしが、そうでした。 運動がきらいで、すぐに疲れていました。 この冷え性も、2食健康法にして、

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