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冷え性
寒くなるとあかぎれやしもやけが できて、ちょっと大変でした。 昔は、冷え性だったんですよ。 それで自分は体が弱いって思っていましたが 今は、すっかり治って元気いっぱいです。 若いころより健康かもと思います。 体を冷やす食べ物を秋冬に食べないのがコツです。 あ

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食べ物(野菜、穀物など)
うちのベランダで、育っている野菜を最近みています。 今日は、ニラです^^ ニラは、もう3年くらい、ほったらかしで、一年中できます。 丈夫なニラは、どんな効果があるのでしょう?

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